“我的血压,我做主”长者高血压 互助小组圆满结束

作者:扬帆社工 来源:未知 时间:2019-09-20 阅读: 字体:
为了更好地让前两期高血压自我管理小组的组员掌握和巩固所学习的自我管理知识,建立健康的生活习惯,也为“入户送高血压自我管理知识”活动培育和招募一批义工,2019年6月27日到2019年8月1日由中山扬帆•开发区社工综合服务中心六和社工站开展的“我的血压,我做主”长者高血压互助小组已圆满结束,共服务106人次。  
本小组共设计了6节,第一节以组员之间相互认识,阐述小组目标,订立小组契约,讲解互助理念,制定“血压龙虎榜”为目标,为充分发挥组员的能动性,社工提议请组员之间相互或轮流测血压并记录;第二节以推选组长和联络人、巩固高血压的病理知识为目标,组员进行了击鼓传花游戏,有三位组员为大家演唱了歌曲,游戏过程中大家都很开心,掌声雷动。在推选联络员时,大家一致认为,小组是大家的,每个人都应是联络员;第三节以了解降压药的效用与副作用为目标,以问答的形式由组长带领组员回顾了服用降压药的效用与副作用;第四节以分享健康的饮食方法为目标,社工讲解手指操的意义并带领组员学习手指操,在分享环节组员们分享了多吃蔬菜瓜果,饮食少油少盐少糖,少吃肉,多吃洋葱木耳芹菜等经验,大家纷纷表示要将这些经验运用到自己的日常饮食中去;第五节以分享运动方式为目标,组员分享了上节小组后自己效仿的保健饮食的执行情况及心得,大部分组员在生活中会注意运用自己学到的饮食保健知识来安排自己的饮食,且略有成效。组员还分享了自己平常使用或知道的运动技巧,通过讨论后大家一致认为最适合的运动是散步和做手指操;第六节以回顾与总结、组织成立“入户送高血压自我管理知识”义工队为目标,大家分享了自己参加小组的收获和改变,其中组员张婆婆表示:参加小组后开始重视自己的血压,通过就医服药和重视饮食及适量运动,血压降到了正常水平,非常感谢社工对自己的帮助,组员们同样为张婆婆的改变感到高兴,纷纷鼓掌祝贺。
“我的血压,我做主”长者高血压互助小组通过组员自决,提高组员的参与度和认同感,进而达到互助的目的,并为后续“入户送高血压自我管理知识活动”培育了一批优秀的义工。
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