高血压自我管理知识知多少?

作者:扬帆社工 来源:未知 时间:2019-05-08 阅读: 字体:
四月的天气温暖舒适,没有暴雨的狂澜,没有烈日的炙烤,在这温温柔柔洋洋洒洒的日子里,“我的血压,我做主”长者高血压自我管理小组活动一期圆满结束。
高血压自我管理小组是以自我学习管理为主,每天测量血压并记录在册,组员之间互相学习,取长补短,一起制订个人饮食计划、运动计划,开展互相交流等多种形式控制血压。经过近一个月的实践,高血压自我管理小组取得了一定的效果,11名组员中现在90%的高血压患者血压稳定。
通过高血压自我管理小组活动,组员对高血压的认识提高了许多,坚持服用适合自己的药物,积极运动,参加锻炼,多吃蔬菜,少吃荤菜,最重要的还是保持心情乐观。
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